Online rendezvény
márc
24
2020
Ugyanabból még többet???
Avagy ne félj, ne szorongj, mert ártasz az immunrendszerednek!
Dr. Frederic Luskin, a Stanford Egyetem professzorának kutatásai alapján:
• egy ember „fejében” naponta 60.000 gondolat hömpölyög
• e gondolatok több mint kétharmada (!!) kellemetlen érzéseket ébreszt bennünk
• a gondolataink 90%-ban megegyeznek azokkal a gondolatokkal, amiket tegnap gondoltunk... és tegnapelőtt... és azelőtt...
Micsoda??!
Ha ennek csak a fele igaz, akkor érdemes tovább gondolnunk...
Hisz’ hogyan is „folytatódnak” a gondolataink?
Minden gondolat, amelyet igaznak vélünk, meghatározza az értékrendünket, a döntéseinket, a viselkedésünket, a közérzetünket...
Ha viszont ugyanazokat a gondolatokat gondoljuk újra és újra, akkor mit hozunk létre? UGYANABBÓL még többet!
Ráadásul...
a gondolatok KÖZVETLENÜL hatnak a sejtjeinkben zajló élettani folyamatokra, a sejtjeink belsejében zajló folyamatok pedig közvetlenül visszahatnak arra, ahogyan gondolkodunk és érezzük magunkat.
Ha tehát BÁRMIT csak egy picit is másképpen szeretnél alakítani, mint ahogy most van, akkor érdemes ÚJ gondolatokat elültetned...
PROGRAM:
15.00-kb.17.30 Ugyanabból még többet – előadás + az ismeretek gyakorlati alkalmazása
PROGRAM:
15.00-kb.17.30 Ugyanabból még többet – előadás + az ismeretek gyakorlati alkalmazása
Az előadás során szóba kerül az is, hogy
• Miért nehéz leállítani a félelemmel átitatott gondolatokat? (a folyamat idegélettani és hormonális hátterét is áttekintjük)
• Milyen funkciói lehetnek az érzéseinknek-érzelmeinknek?
• Van- e különbség félés és féltés között?
• Mit jelent az, hogy a különböző élmények különböző testi útvonalakon közlekednek?
• Hogyan lehet megszabadulni az aggodalmat, dühöt, félelmet keltő gondolatoktól?
Az utolsó fél órában a vegetatív idegrendszer egyensúlyba hozását támogató gyakorlatokat végzünk, közösen :)
Helyszín: OTTHON, a képernyők előtt
https://www.legyegesz.hu/ugyanabbol-meg-tobbet-online-rendezveny/
