Elkezdeni mindig lehet!
dec
12
2014
Szenior Életmódváltó program
Szenior Életmódváltó programot szervez a Testnevelési Egyetem és az Országos Egészségfejlesztési Intézet közösen. Az eseménnyel a szervezők az időskorú lakosság életmódváltását szeretnék elősegíteni, emellett szakmai háttérrel támogatni a korosztályt, hogy egészségesebb, aktívabb időskort élhessenek meg. Mind az inaktív, mind az aktív időseket várják december 13-án, szombaton 10.00 és 16.00 óra között a Testnevelési Egyetem valamennyi helyszínén.
Az Országos Táplálkozás és Tápláltsági Állapot Vizsgálat 2009-es adatai alapján a 65 év feletti elhízottak, illetve túlsúlyosak aránya férfiaknál 75, míg a nőknél 83 százalék.
A KSH 2012-es adatai szerint a vezető halálokok között első helyen szerepel a keringési rendszer valamilyen betegsége, amely a nőket 59, míg a férfiakat 50 százalékban érinti.
A Statisztikai Hivatal 2012-es egészség adatai szerint a nők 20,2 évet, míg a férfiak 14,4 évet töltenek korlátozottsággal.
A 65 év felettiek napi szabadidő felhasználását vizsgálva a KSH arra jutott, hogy az idős korosztály szabadidő mennyisége 5 és fél óra naponta, amelyből 60 százalékot a tévénézés tölti ki, 14 százalékát társasági cselekvés (46 perc), 10 százalékot az olvasás (33 perc) és mindössze csak 30 perc a testedzés, kirándulás, házi kedvencekkel, stb. töltött idő.
Egy másik KSH általi mérés kimutatta, hogy a fizikai rekreációval töltött idő a 60 és 74 év közötti férfiak körében 18 perc, míg a nőknél mindössze 7 perc. (Ezzel szemben a TV-nézés: 3,5 óra!)
Bármelyik statisztikai adatot is nézzük tény, hogy az idős korosztály egészségi és fizikai állapota messze elmarad a fejlett nyugat-európai országok mutatóitól.
A rendezvénnyel a szervezők lehetőséget szeretnének biztosítani a már nem aktív időskorúaknak, hogy megtalálják a számukra megfelelő mozgásformát, a korábban aktív időseknek pedig, hogy ismét felfedezhessék a mozgás örömét, és új, egész életen át űzhető sportágakkal ismerkedhessenek meg.
A programmal a szervezők elsősorban azt kívánják népszerűsíteni, hogy a mozgást, az aktív életet sosem késő elkezdeni.
A Szenior Életmódváltó teljes mértékben non-profit esemény, a Testnevelési Egyetem összes helyszíne ingyenesen látogatható. Az Életmódváltó sportszakmai hátterét az egyetem tanárai, illetve végzős rekreáció- és egészségfejlesztő szakos diákjai biztosítják. Életmód-tanácsadással az OEFI munkatársai várják az időskorúakat.
A részletes program a www.szenioreletmod.hu/helyszinek linken érhető el.
