Nyári intenzív Feldenkrais
Aki lazán és megerőltetés nélkül él a hétköznapokban, jobban le tudja gyűrni a stresszt, hatékonyabban képes fokozni sport- és művészi teljesítményét, képes megelőzni bizonyos betegségeket, enyhíteni a fájdalmat. Feldenkrais módszere az egyik leghatásosabb a mozgásszervi megbetegedések, az izommerevedés, a krónikus fej-, hát- és ízületi fájdalmak esetében, balesetek és operációk után.
(Természetgyógyász Magazin)
‘A Feldenkrais módszer segítségével mozgásunk döbbenetesen könnyed és szabad lesz – szinte minden korosztály számára lehetséges. Forradalmi újítása abban rejlik, hogy egészségünket nemcsak fizikailag, de érzelmileg, intellektuálisan és spirituálisan is megjavítja.’
(Smithsonian Magazine)
A Feldenkrais módszer olyan új távlatokat nyitott meg számomra a tenisz játékban, amiről nem is álmodtam és megszabadított az évek alatt felgyülemlett sok fájdalomtól, amit addig a profi teniszezés elkerülhetetlen velejárójának tartottam.
- Tony Trear, volt profi teniszező, jelenleg profik edzője
Mivel jómagam többféle táncórára járok, az fogott meg ebben a módszerben, hogy míg ott folyamatosan instrukciókat kapok, mit hogyan tegyek, addig itt a testemre van bízva, hogy az adott pillanatban mi az, amit meg tudok vele tenni. A táncórákon sokszor nem a mozdulatokra figyelek, hanem arra, hogy minél jobb legyek, tehát egyfajta teljesítménykényszer "mozgat". Ez igen zavaró tud lenni, sőt görcsössé teheti a mozgást. A Feldenkrais módszer? meghozta azt az érzést számomra, amelyben mozgás közben is el tudok teljesen lazulni. Nem a testem határait próbálgatom vele, hanem azt, hogyan érzem jól magam a bőrömben egy-egy mozdulat közben."
- Tóth Barbara, táncoktató
"A Feldenkrais módszer? számomra az önismeret egy másik kapuja. Intelligens, integratív, nyugtató és erőt adó, mely révén jó érzés a bőrömben lenni".
- /Répássy Erika/ /Okl. Iyengar jóga oktató/
Oldja a feszültséget "Az óra után úgy érzem, mintha bele vasaltál volna a szőnyegbe, annyira ellazul minden izmom, megszűnik minden feszültség. Mintha a fejem és a lelkem is 'kivasalnád!' Testileg és lelkileg is felfrissülten érek haza."
- Bárász Anna, matematikus
"Az óra után egyszerűen jobban érzem magam, jobban el tudok lazulni. Remek stresszoldó; a lelki problémák legjobb gyógyszere!"
- Vörös Valéria, tanárnő
Megszűnik a derék és hátfájás - "Hosszú évek kínlódása után a Feldenkrais módszer segítségével sikerült megszabadulnom kínzó derék fájásomtól. Ez a leghatékonyabb és legkellemesebb mozgásforma, amit valaha is próbáltam.
- Joseph Botkin, tanár
Tovább sportolhat - "Nehéz szavakat találni a Feldenkrais módszer dicséretéhez. Számomra a sportkarrierem folytatásának a lehetőségét adta meg."
- Chris Boyd, amerikai atléta
Jobb lesz a testtartása - "A munkám nagyobbik része asztalnál való görnyedés, kisebb része autóvezetés és építkezéseken való ácsorgás. Már az elso" alkalom után éreztem, hogy ez a fajta mozgásterápia segíteni fog rajtam. És valóban: minden területen érezheto"en javul az állapotom."
- Meller András, belso"építész
További vélemények a honlapon: www.feldenkrais-budapest.hu
